Чак и ако сте из своје исхране избацили неку мање здраву храну, ипак је то могуће са здравом храном. Помоћу овог једноставног хака можете контролисати своје делове.

На блогу који је усредсређен на родитеље, Парент Хацкс, поделили су заиста користан хацк за родитеље са малом децом: користите Зиплоц торбе и мале Тупперваре контејнере за креирање појединачних порција грицкалица које се деци лако отварају и које помажу да их науче контроли порција и спречите их да поједу читаву кутију грицкалица.

Мала дјеца нису једина која могу користити помоћ мало контролисаног образовања. Јести одговарајућу количину хране једнако је важно као и јести добру храну - једнако је лако спаковати килограме једући превише бадема колико једете превише пилећих грицкалица. Ако сте ове године одлучили да прерадите своју исхрану, украдите страницу из књиге за репродукцију родитеља и искористите тренутак да схватите који су точни оброци нове хране, подневне и вечерње грицкалице, посебно уврстили у своју исхрану . Скупите појединачне порције горе и имат ћете спреман приступ правим грицкалицама праве величине у вашем фрижидеру и оставу.

За више информација и савета потражите родитељске хакове на доњој вези. Имате свој савет за здравије једење? Чујмо о томе у коментарима.

Снацк Хацк: Креирајте појединачне порције како бисте подучавали контролу порција и повећали независност [родитељски хакери]

Препоручујемо Едитор Цхоице